Hubnutí
Věda o hubnutí: proč je při počítání kalorií důslednost důležitější než dokonalost
K hubnutí nepotřebujete dokonalý záznam jídla. Behaviorální věda ukazuje, že důslednost je důležitější než přesnost — a že zaznamenávání bez tření udržuje návyk při životě.
Číst článek →
